在我们这个世界上，许许多多的人都认为公平合理是人际关系应有的现象。应当说，要求公平并不是错误的心理，但是，如果因为不能获得公平，就产生一种消极的情绪，这个问题就要注意了。 实际上绝对的公平并不存在，你寻找绝对公平就如同寻找神话传说中的一样，是永远也找不到的。这个世界不是根据公平的原则而创造的。譬如，鸟吃虫子，对虫子来说是不公平的；蜘蛛吃苍蝇，对苍蝇来说是不公平的；豹吃狼，狼吃獾、獾吃鼠、鼠又吃……，只要看看大自然就可以明白，这个世界并没有公平。飓风、海啸、地震等等都是不公平的。公平是神话中的概念。人们每天都过着不公平的生活，快乐或不快乐，是与公平无关的。
　　这并不是人类的悲哀，只是一种真实情况。
　　我们在生活中受到要求公平的心理影响，当公平没有出现时，我们会感到愤怒、忧虑。但是，过去不曾有过绝对的公平合理，今后也不会有。 不公平是常有的事，但是你可以运用自己的智慧与不公平进行挑战，从而避免使你陷入僵化，避免造成你的自毁心理。要求公平合理和平等并不是自毁的行为，由于不公平的现实而引起的各种消极情绪才是自毁的行为。
　　如果你总是希望事事都依照“正当”的方式进行，那么，你的这种心理便是心胸狭窄的表现。例如：
　　在争论问题时，总是要求最后得出结果，不是赢的一方，便是输的一方。
　　通过对公平的争论，实现自己的要求。譬如：“你昨天晚上出去了，而我却在家里看家，如果我今天晚上不出去，而你不在家看家的话，那将是不公平的。”
　　以别人的行为为借口,认为“他可以做,我同样可以做。”效仿别人欺骗、偷窃、轻佻、撒谎、迟到等等行为。这是一种非常幼稚的“你打我，我也打你”的心理在作怪,这种心理的膨胀必然导致一场灾难。  

　　生活在充满竞争的时代,当他人超越你的时候,你便从内心感到自己受了冷落,受了不公平的待遇。嫉妒——这种被称为“灵魂的疾病”的感情,便很容易爆发。嫉妒的产生,主要是由于不能正确地估价自己,缺乏自信心。有这种情绪的人往往自卑感也较强。他们热切期望得到别人的承认和称赞,或者说,有强烈的虚荣心。嫉妒情绪一旦产生,就会使你在情绪上感到不悦,精神从此萎靡不振,此时你的言论与行动、思维与情绪全都会受到他人的操纵,丧失自制的能力,给你的身心带来极大的损害。所以说,真正爱自己的人是从来不会嫉妒的。
　　你对一切都要求公平，这会使你失去许多与人交往的机会。也许经常抱怨对方：“这不公平！”然而这是一句很糟糕的话。既然你认为自己受到了不公平的待遇，一定是把自己与别人相比较：认为别人能做的事你也能够做到，别人不该比你占优势。这样思考的结果，必然是用别人的情形来判定自己，让别人支配你的情绪，是别人造成了你的不悦，这便意味着你把自己的控制权、支配权以及主权、人格统统交给了别人。
　　要求公平是把注意力放在外界，是不肯对自己生活负责的态度。采取这个态度会妨碍你的选择。你应该决定自己的选择，不要顾忌别人。由于社会中的每一个人的具体情况不同，抱怨是失策的，你不如积极地纠正自己的观点，把注意力由外界转向自身，舍去“他能那么做，我为什么不能跟他一样”的愚蠢想法，这才是你创造成功人生的可行之路。
　　我们了解了需要公平的心理，便可以寻找一些实用的办法，消除这种徒劳的错误心理：
　　避免和别人做无谓的比较，使你的目标与其他人相区别，不要顾忌别人做过或者没有做过。
　　不要把任何决定看得过分重要，要看成是渐近的。
　　当你感到自己希望别人能像你对待他人那样对待你时，就要警惕了，不要用这种要求公平的方式妨碍你与人们之间的思想沟通。
　　不要让别人来支配或控制你的生活或影响你的情绪，特别是别人的所作所为并不合你的心愿的时候，这样做可以使你避免痛苦。
　　不必怀有欠情或报恩的想法以求平衡。只要在你愿意的时候，随时都可以送给某人酒或其他礼物，上面附上一张纸条：“只因为我认为你是个了不起的人。”
　　不要为了义务或公平同情别人。凭着自己的心愿送给某人礼物，不要考虑自己收到的礼物有多贵重，是否与送给对方的相等值。由自己的意愿决定一切，不必考虑外界的因素。
　　记住，报复是受制于人的另一种方式，会招致你和他人的共同不幸。无论如何不要使用报复的方法，只要做你应该做的事情就行。
　　把你日常生活中认为不公平的事情列下来，思考一下。如果你为某事不公平而难过的话，这种不公平能否转变成公平呢？你能否果断地向要求公平的心理挑战呢？

　　一个心胸开阔的人，能够正确地看待自身与他人的差别，他既不会自轻自贱，崇拜英雄或偶像，把任何人都看得比自己优越；也不会盲目自信，无谓地贬低他人。他不会因别人的权力、财富、地位而愤愤不平。他愿意以自己的实力战胜对手，而不愿因对手的缺陷使自己轻易获胜。他没有时间幸灾乐祸，没有时间评论别人，他只是忙于自己所追求的事业。他不会计较在每件事上是否都公平，只愿意自己的内心快活与充实。这才是心理健康的人。